İncir

İncir

Tatlılığıyla birçok kişinin favori meyveleri arasında yer alan incir, çok da faydalı bir meyve.… devamı»
Koçluk Al Diyet Başarısını Yakala

Koçluk Al Diyet Başarısını Yakala

Bir türlü diyet konusunda başarı sağlayamıyorsanız farklı diyet denemeleri veya daha farklı teknikler de ne yazık ki sizleri uzun vadeli bir başarıya ulaştıramayacaktır. Esas sorun zihindeki blokajlarda yatıyorsa farkındalıkla bu

Diyete Pozitif Bak

Diyete Pozitif Bak

Motivasyon yaşamımızda çok önemli bir role sahip. Söz konusu sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme olunca da motivasyonun önemi göz ardı edilemez… Özellikle de diyet yaparken ve hedeflenen kiloya

Kör Noktalarımız

Kör Noktalarımız

Yaşam içerisinde bazen bazı his ya da davranışlarımızın net olarak sebebinin nereden kaynaklı olduğunu farkedemiyor ya da bilemiyoruz. Örneğin en basit örneğiyle bir türlü kilo kaybedemiyor olmanızın nedeninin en derinde nereden kaynaklı

Diyabette Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Diyabette Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Ülkemizde de hayli yaygın olan diyabet hastalığında (şeker hastalığında) beslenmenin ne denli önem taşıyor olduğu eminim ki birçok kişi tarafından biliniyordur. Fakat bilinmesine rağmen bu konuya ne derece dikkat ediliyor olduğu da bir soru işaretidir…

Plajda Beslenme

Plajda Beslenme

Plaja giden birçok danışanımla beslenme düzenleri konusunda sohbet ederken dikkat ettiğimiz birçok nokta oluyor. Özellikle su tüketimi ve ara öğün tüketimine titizlik göstermek bu noktada da önem taşıyor…

Diyet Hatalarından Bir Demet

Diyet Hatalarından Bir Demet

Pek çoğumuz diyet yaptığımızı zannederken türlü hatalar yaparak diyetimizi farkederek ya da çoğu zaman da farketmeyerek sabote edebiliyoruz… Eğer diyette yapılabilecek hataların farkına varır ve daha dikkatli olursak bu süreci çok daha rahat

Yemekle Kurulan Bağ

Yemekle Kurulan Bağ

Yemeklerle kurduğumuz bağ sağlıksız bir noktada olunca bu durum kilo alımını, diyet başarısızlığını ya da bir türlü varolan kilolardan kurtulamamayı tetikleyebiliyor… İyice bir düşünürseniz stresli olduğunuz, canınızın sıkkın olduğu

Yaşama Dair; Koçluk

Yaşama Dair; Koçluk

Koçluk, yani birçok kişinin bildiği şekilde yaşam koçluğu, hayatın her alanında hedefe yönelik farkındalık ve çözüm yollarını keşfettiren, güçlü tekniklerle bezenmiş bir sistem. Koçluk sistemindeki güzel taraf ise koçluk alan kişinin


Balance Cyprus Beslenme ve Diyet Merkezi


Dilara Topcan

18 Mart 1989 yılında Lefkoşa’da doğdu. Orta ve Lise öğrenimini Yakın Doğu Koleji'nde tamamladıktan sonra 2006 yılında İngiltere'de üniversite eğitimine başladı.

2010 yılında Kingston Üniversitesi Beslenme Bölümü’nden mezun oldu. Daha sonra Kıbrıs’a geri dönerek 2010-2012 yılları arası Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde Diyetetik Formasyon'u tamamlayarak kendi merkezinde Beslenme Danışmanı ve Diyetisyen olarak çalışmalarına başladı.

2011-2012 yılları arası Gazi Mağusa Devlet Hastanesi, Girne Dr. Akçiçek Hastanesi ve Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Devlet Hastanesi’nde Klinik ve Toplu Beslenme stajlarını tamamladı.

Bugüne değin çeşitli televizyon ve radyo programlarına katılarak sağlıklı beslenme ve beslenmeyle alakalı daha birçok konu hakkında bilgiler aktarmış, aynı zamanda yazılı medyada da sağlıklı beslenmeyle ilgili birçok makalesi yayımlanmıştır. Halen Yenidüzen Gazetesi’nin pazar eki Adres Kıbrıs Dergisi’nde düzenli olarak yazıları yayımlanmaktadır.

Aynı zamanda her hafta Kıbrıs Genç TV ekranlarında yayınlanan 'Hem Sağlıklı Hem Leziz' adlı programında da birbirinden değerli konukları ağırlamanın yanısıra kendi hazırladığı sağlıklı ve lezzetli yemek alternatiflerini de izleyenleriyle paylaşmaktadır. 

Tüm bunların yanısıra çeşitli okullara haftalık yemek menüleri planlamakta, çocuk ve gençlere sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırma yönünde çalışmalar yapmaktadır.

Ayrıca SOS Çocuk Köyü’nün Gönüllüler Komitesi’nde yer alarak, istek dahilinde sağlıklı beslenme adına her türlü gönüllü hizmeti sunmaktadır.

Henüz makale eklenmemiş, yakında tekrar bekleriz...